什么是脑卒中？
脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。包括缺血性（脑梗死）和出血性卒中（脑出血），其中缺血性卒中占60-70%，如果将人的大脑比作田地，脑血管就是医生经常说的所谓“灌溉水渠”。
脑卒中的危害？
“中风”后的患者中约75%有不同程度的残疾，一年的复发率为17%，脑卒中的治疗给家庭带来沉重的经济负和照顾负担，因此“中风”后的综合管理尤为重要，也是减少复发和死亡的有效手段。
脑卒中相关的危险因素有哪些？
不可干预的危险因素：年龄、性别、种族、遗传因素、出生体重
可干预的危险因素：高血压病、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖，通过调整饮食结构与生活方式降低卒中风险。
划重点-脑卒中患者出院后的注意事项，因为与将来的恢复及复发有关。
1.坚持服药。脑卒中后可不是出院就万事大吉了，出院后一定坚持服药，尤其是在脑卒中恢复期内，务必遵照医生的嘱咐服药，不可擅自换药及停药，尽最大努力争取病情恢复，降低脑卒中复发几率。
2.合理膳食。脑卒中患者适合清淡饮食（低盐低脂低糖），如合并高血压病的患者要注意少盐饮食，高血压是脑卒中最重要的危险因素，在我国，73%的脑卒总与高血压有关，降压治疗能够降低约20%-30%的脑卒中发病风险；合并糖尿病的患者要注意低糖饮食，糖尿病可使脑卒中的风险增加1倍以上；合并高脂血症的患者要控制热量高的食物摄入，注意补充优质蛋白、粗粮；有的患者生病后自认为体质“变虚”，盲目大补特补，这种认识是不正确的。
3.戒烟戒酒。吸烟是缺血性脑卒中重要且独立的危险因素，加速血管硬化，增加血栓发生几率，被动吸烟同样有害；脑卒中患者务必戒烟戒酒，“少量饮酒有益健康”的说法是错误的。
4.适量运动。适量规律的日常运动可以帮助脑卒中患者维持心肺功能，改善脑部供血供氧，有助于病情恢复，可降低脑卒中风险。
5.调节情绪。脑卒中患者容易合并焦虑、抑郁，家属要多给与关心、安慰，自己要注意保持心情开朗，过大的情绪波动不仅不利于病情恢复，甚至会导致卒中复发。
6.控制体重。脑卒中患者需要避免超重，应当将体重指数控制在18-24kg/m2之间，研究表明，将体重指数控制在这个区域，与脑卒中的发病无相关性。注：体重指数=体重(公斤)除以身高（米）的平方。
7.按时作息。脑卒中患者需要作息有节、劳逸结合，杜绝过度劳累、熬夜。
8.定期复诊。脑卒中患者不仅需要长期服药，还需要定期检验、检查，是为了观察药物疗效及药物相关副作用，所以说用药方案并不是一成不变的，医生需要根据具体情况进行药物调整。复诊时请注意空腹，携带出院时医生开具的服药单，便于医生快速获得您的病情及用药。
脑卒中常见的认识误区
×每年输两次液，能预防中。
√超过80％的卒中是可预防的，但输液预防并不科学。
×血压正常或者偏低就不会得中风。
√血压正常的人可能因为其他因素患病。
×只有老年人才会发生中风、瘦人不会得中风。
√所有年龄段的人不论胖瘦都可能发生。
×中风后治疗1个月就会好。
√需要进行康复治疗，否则可能终生无法恢复。
×听信广告宣传，迷信高价药、特效药。
√到正规医院接受相应治疗。
×保健品可以软化血管、降胆固醇。
√保健品大多没有预防和治疗疾病的效果。
作者：神经内科五病区主治医师 张晶晶
审核：神经内科五病区主任医师 刘艳霞
