王大丫最近感觉自己的身体有难以言表的不舒服…像雾像雨又像风，捉摸不透…全身疼痛、睡眠不好、非常疲劳…连普通人习以为常的牵手、触摸、拥抱都有可能使她感到疼痛…天天紧张，事事敏感，深深焦虑，夜夜失眠。
经常有不明原因的人误会她这是得了啥病，咋这么“矫情”？这到底是种什么样的“公主病” 呢？
一种容易被忽视的疼痛——纤维肌痛综合征！
它是一种病因不明以慢性广泛的骨骼肌疼痛、不适、僵硬、疲劳，伴有情绪异常和睡眠障碍及软组织压痛为主要临床表现。女性多发。特点是有广泛的疼痛和多处压痛点。疼痛遍布全身且很难准确定位，时轻时重，休息不能缓解，劳累、精神压力以及寒冷、阴雨气候等会加重病情。
※失眠、焦虑：
90%的患者朋友存在睡眠障碍，身心疲劳、失眠多梦、精神不振、注意力难以集中、记忆力减退等。
※关节不适
很多时候会说自己关节疼痛不适，僵硬麻木等。
※其他症状
有的会有虚弱、盗汗、体重波动以及口干、眼干，还有部分人出现膀胱刺激症状、雷诺现象等。
这个疾病罕见吗？
非常常见。普通人群中，100个人中有2—4人可能患有该疾病，其发病率仅次于腰痛和骨关节炎，为影响人体的第三常见肌肉骨骼疾患。
如果出现以下情况时建议及时就医：
1.骨骼关节疼痛；
2.肌肉疼痛；
3焦虑、失眠；
4.疲劳或乏力。
怎么判断？
1.持续3个月以上的全身性疼痛，包括身体的左、右侧，腰的上、下部及中轴（颈椎或前胸或胸椎或下背部）同时疼痛。
2.压痛点：以拇指按压，压力为4kg，18个压痛点中至少有11个疼痛。
如何预防？
◇有一些危险因素可以通过改变自己的行为或生活方式，避免得病或复发：
1.改善生活方式；
2.减轻压力；
3.保持健康的饮食；
4.进行适当的运动。
这些措施可以帮助维持身体的健康状况，减轻身体的疲劳和压力，预防病情的加重。
理解、关爱纤维肌痛综合征患者！
坚定治疗信心很重要！做到不急躁、不放弃！
作者：风湿免疫科副主任护师 任振辉
审校：风湿免疫科副主任医师 马海军
