最近，很多朋友体检后前来内分泌科咨询，快帮我看看我的甲状腺有没有问题？用不用吃药？经诊断，大多数患者被诊断为桥本甲状腺炎。
桥本甲状腺炎是一种很常见的自身免疫性慢性疾病，尤其青睐女性，以30-50岁常见。诊断初期，患者症状较轻，临床表现不明显。随着疾病的发展，可能会逐渐出现甲功异常，发展为甲亢、甲减或甲状腺肿大，严重者出现压迫气管等。
甲功正常的桥本甲状腺炎患者，做好以下预防措施：
1.劳逸结合，避免过度劳累。保持良好的休息和适量的体育活动，有助于身体的整体健康和调节免疫系统。
2.控制情绪，避免精神压力过大。情绪波动可能会影响甲状腺激素的分泌，因此保持心情舒畅、避免过度紧张或焦虑是很重要的。
3.定期复查甲状腺功能，甲功正常的患者，建议每半年到1年进行复查；而伴有甲亢或甲减的患者应严格遵照医嘱用药。
4.注意饮食调整。适量摄入碘，可以通过海产品、海带等食物摄取，但不宜过量。同时，保证饮食中包含足够的优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品等。
5.避免过量摄入膳食纤维（芹菜，菠菜，粗粮等）和高脂肪、低碳水化合物的食物（海鲜类食物等），因为这些可能会影响甲状腺激素的水平。
如发展为甲亢或甲减，则需立即就医，依据甲亢或甲减程度进行相应的治疗。
总之，桥本甲状腺炎只是炎症，不必过多担心。患者需要通过综合的生活方式调整和医疗管理来控制病情，维持身体健康。建议患者与医生保持良好沟通，根据个人情况制定合适的治疗和护理计划。
作者：内分泌科二病区（糖尿病、甲状腺、肾上腺疾病科） 王东芹
审核：内分泌科二病区（糖尿病、甲状腺、肾上腺疾病科） 王涛
